Tipps im Umgang mit Verschwö­rungs­gläubigen

Bevor Sie sich in ein Gespräch mit der verschwörungsgläubigen Person begeben, hilft es, sich möglichst klare Ziele zu setzen: Was erhoffen Sie sich selbst von dem Gespräch? Was sind Ihre eigenen Bedürfnisse? Welches Ziel haben Sie? Möchten Sie beispielsweise andere Familienmitglieder vor einer verschwörungsgläubigen Person schützen oder diese eher zur Distanzierung bewegen? Je nach Ziel und persönlicher Beziehung müssen Sie Ihre Gesprächsstrategie nämlich anpassen.

Achten Sie auf Ihre eigenen Grenzen und gehen Sie nur so weit, wie Sie es sich zutrauen. Wenn Sie sich der Situation nicht gewachsen fühlen, ist es ratsam, zunächst eine Auseinander­setzung zu vermeiden und Hilfe zu Rate zu ziehen. Auch ein (eventuell temporärer) Kontakt­abbruch führt zwar meist nicht zu einer Problemlösung, sollte aber als äußerstes Mittel in Betracht gezogen werden, wenn Unsicherheiten, Ängste oder Bedrohungsgefühle bestehen.

Im Affekt zu streiten ist wenig zielführend und trägt meistens dazu bei, dass emotionale Mauern hochgezogen werden. Wählen Sie stattdessen mit Bedacht, wann, wo und wie lange Sie sich Zeit für ein Gespräch nehmen wollen und verständigen Sie sich darüber mit Ihrem Gegenüber.

Zeigen Sie sich empathisch, offen und verständnisvoll, anstatt von vornherein konfrontativ eine klare Position zu beziehen. Machen Sie sich immer klar: Auch, wenn Sie die Inhalte der Geschichten Ihres Gegenübers nicht nachvollziehen können – die Gefühle von Unsicherheit, Angst oder auch Wut bei verschwörungsgläubigen Menschen sind real und knüpfen oft an persönliche Erfahrungen von Ohnmacht und Abwertung an. Diese im Gespräch offen und empathisch zu ergründen und zu besprechen knüpft am Gegenüber an und schafft oftmals eine Verbindung, die eine Basis für Erkenntnis und Veränderungsbereitschaft generieren kann.

In Phasen hoher Belastung und Überforderung neigen Menschen oft dazu, andere Personen abzuwerten. Auch verschwörungsgläubige Menschen erleben diesen Mechanismus häufig. Sie werden dann von anderen mit Labeln wie „Extremisten“ oder „Verrückte“ versehen und fühlen sich herabgesetzt. Gleichzeitig neigen jedoch auch nicht wenige von Ihnen dazu, Andersdenkende abzuwerten. Diesen Teufelskreis gilt es zu durchbrechen. Denn: Eine gegenseitige Herabwertung ist keine Basis für ein konstruktives Gespräch.  Wer ist schon bereit sich auf der Sachebene oder sogar über die persönlichen Gefühle auszutauschen, wenn man stets befürchten muss, dafür beleidigt zu werden?

Verschwörungs­erzählungen mit schlüssigen und fakten­basierten Gegen­beweisen zu begegnen, scheint zwar zunächst naheliegend, wirkt aber häufig eher eskalierend und führt meist zu einer weiteren Distanzierung. Denn oft geht es für die Verschwörungs­gläubigen nicht so sehr um den Inhalt der einzelnen Erzählungen, sondern um die Funktion, die sie für sie erfüllt. Doch auch, wenn man mit Fakten selten weit kommt, kann es sinnvoll sein, sich kundig zu machen, wie Verschwörungserzählungen generell funktionieren. Wer die Mechanismen von Verschwörungs­erzählungen versteht, schützt letztlich auch sich selbst vor ihnen.

Versuchen Sie zu bestimmen, welche Funktion die Verschwörungs­erzählung für Ihr Gegenüber einnimmt und auf welches Problem sie eine Antwort liefert. Häufig hängt der Verschwörungs­glaube mit einer spezifischen Krisen­erfahrung zusammen. Erfragen Sie, welche Bedürfnisse bestehen, nehmen Sie diese ernst und bieten Sie Ihre Hilfe an.

Wie bereits erwähnt bringen inhaltliche Gespräche und Konfrontation mit wissenschaftlichen Tatsachen im Gespräch mit Verschwörungsgläubigen oft wenig. Meist werden diese sogar eher als Angriff auf das eigene Welt- und Selbstbild erlebt.  Offene Fragen haben daher in der Regel ein größeres Potential, zum Nachdenken anzuregen und eine Reflektion der eigenen Überzeugungen zu initiieren. Versuchen Sie deshalb, für sich selbst und dann auch Ihr Gegenüber bewusst eine interessierte und fragende Haltung einzunehmen. Bleiben Sie dabei unbedingt sich selbst treu und authentisch, denn nur, wenn Sie Ihre offene Haltung und Ihr Interesse ernst meinen, wird Ihr Gegenüber sich auch angenommen fühlen.

In vielen Fällen kann es richtig und wichtig sein, sich Hilfe zu suchen, insbesondere wenn von einer verschwörungs­gläubigen Person eine (potenzielle) Gefahr für Sie selbst oder andere ausgeht. Auch wenn alle Gesprächs­versuche scheitern und die Situation zunehmend unerträglich wird, ist dies ratsam. Für diese Fälle gibt es in einigen Bundes­ländern spezifische Beratungsstellen. Wir beraten Sie hier gern oder vermitteln Sie in diesen Fällen gerne weiter.